ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Cuba · 25-09-10, 12:21

יותר מידי סטים וחזרות..נפח גבוה מידי..
למה לא לעשות ss?

ברגע שאתה תעשה תרגילים כבדים היד שלך תגדל.. אבל עם תשאר על משקלים נמוכים ותעשה כפיפות מרפקים היא לא תגדל כל כך..

25-09-10, 12:21	#2
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	יותר מידי סטים וחזרות..נפח גבוה מידי.. למה לא לעשות ss? ברגע שאתה תעשה תרגילים כבדים היד שלך תגדל.. אבל עם תשאר על משקלים נמוכים ותעשה כפיפות מרפקים היא לא תגדל כל כך..