אתה לא חייב לשלם את הכסף לייעוץ, אתה יכול גם לשאול אנשים פה בפורום, אני מניח שהשאיפה שלך היא לא להיות באדיבילדר, אלא פשוט יותר בריא ויפה.
אם ככה אז אתה יכול להסתתדר בלי ייעוץ ב-300 שקל.
לפי הנתונים שלך אני חושב שכדאי לך להתחיל בחיטוב עד שתשקול בסביבות ה-70 ק"ג.
כדי לעשות את זה בעיקרון תעשה אירובי(ריצה, ספינינג, שחייה וכו') ותהיה במאזן קלורי שלילי.
מדריך יותר מפורט לחיטוב אתה יכול לראות פה:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=54