אני מניח שאתה מתאמן מתחיל, אם כן אז הייתי מוריד תרגיל אחד ביד אחורית.. לדעתי מקבילים.
בכל מקרה כמו שזורי אמר לך תתמקד בתרגילים מורכבים, תלמד טכניקה טובה תשקיע בהם והכל יהיה טוב
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|