ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - Bill Starr 5x5 Linear Version for Intermediate Lifters

**subzero1122** · 15-09-10, 23:15

אני רק לא הבנתי לאן ברחו ה4 פלטות
דדליפט 150 זה 3 ורבע פלטות, ואם 150 דדליפט, הסקוואט סביבות 130 בדרך כלל, שזה אפילו לא 3

15-09-10, 23:15	#28
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	אני רק לא הבנתי לאן ברחו ה4 פלטות דדליפט 150 זה 3 ורבע פלטות, ואם 150 דדליפט, הסקוואט סביבות 130 בדרך כלל, שזה אפילו לא 3