צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-09-10, 07:02   #10
itzik b
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 227
גיל:: 21
ברירת מחדל

פעמיים בשבוע על שריר, אתה עושה ab לא??
תוסיף חזה עליון, ולדעתי תעשה יותר חזרות כמו שאמרתי, אם אתה מחפש מסה 6 זה קצת מדי.
itzik b מנותק   הגב עם ציטוט