ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - כאב גב-יכול להיגרם כתוצאה ממתח(תרגיל) או hiit?

**tiron2010** · 11-09-10, 22:50

מה זאת אומרת hiit?וממתח אתה יכול להפצע כמו מכל תרגיל (יש כאלה שנפצעים מכפיפות מרפקים...) תעבוד עם טכניקה נכונה ובמקרה שאתה מוסיף משקל עליך תקח משקל שאתה יכול להעמיס ולא לקחת דאמבל של 50 קילו ולעשות רבע חזרה לא נכונה

11-09-10, 22:50	#4
tiron2010 Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של tiron2010 הודעות: 63	מה זאת אומרת hiit?וממתח אתה יכול להפצע כמו מכל תרגיל (יש כאלה שנפצעים מכפיפות מרפקים...) תעבוד עם טכניקה נכונה ובמקרה שאתה מוסיף משקל עליך תקח משקל שאתה יכול להעמיס ולא לקחת דאמבל של 50 קילו ולעשות רבע חזרה לא נכונה