אשכול: זקוק לתוכנית חדשה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-09-10, 02:30   #29
איש הלילה
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 673
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 צפה בהודעה
אחי, אחרי שאד קואן קבע את השיא שלו 2436 פאונד לקטגוריית 100 ק"ג הוא הלך לשאול את אחד המדריכים שלו במכון איזה תכנית לעשות


מצטער אבל אני לא מכיר אנשים עם 4 פלטות בסקוואט ודדליפט שהם עד כדי כך חסרי אונים, וגם לא יצא לי לראות מישהו אפילו עם 2 פלטות במשהו שפנה למדריך כדי שיבנה לו תכנית.
משום מה נראה לי שהוא מתכוון 4 פלטות ביחד... 2 בכל צד
איש הלילה מנותק   הגב עם ציטוט