ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaymadddd
אני למשל החודש התחלתי חזרה למסה ועושה 3 פעמים בשבוע 30 דקות אירובי יש כאלה שיגידו שזה הרבה.
אבל בנתיים עליתי 2קג ב3 שבועות למרות זאת יש יסוריי מצפון לא לאכל שטויות למרות שאם אתה אומר שאני עושה אירובי אז אפשר קצת לחרוג ואחד אומר שלא צריך לחשב כל דבר קטן כי אחרי הכל אני לא מתכוון ללכת לתחרות או משהו בסגנון.אם אני ילך לפי הניסיון והידע שלכם
|
תלוי למה אתה קורה שטיות יש מאכלים שנחשבים קציט אבל הם בבסדר גמור ואף טובים..