ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה||אימון לשיפור הכושר הכללי לריצה למרחק

NoNaMe0 · 29-08-10, 16:42

הבנתי אז אני עדיין לא משמ בכושר המתאים לאימון הפוגות זה כנירא יותר מאתים בשיל לשפר את הזמן
תודה עכשיו הבנתי=]
אני כבר עושה 5 ק"מ ומעלה אני מאמין שאני אמשיך להתאמן ריצות אורוכת אני כבר ל10 ככה d:

29-08-10, 16:42	#7
NoNaMe0 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של NoNaMe0 הודעות: 136	הבנתי אז אני עדיין לא משמ בכושר המתאים לאימון הפוגות זה כנירא יותר מאתים בשיל לשפר את הזמן תודה עכשיו הבנתי=] אני כבר עושה 5 ק"מ ומעלה אני מאמין שאני אמשיך להתאמן ריצות אורוכת אני כבר ל10 ככה d: __________________