ציטוט:
פורסם במקור על ידי Deadlift
על משפט כמו זה נאמר סתום אחי!
אם לא תיתן תרגילים לחזה באמת יהיה לך חוסר איזון. לגבי רגליים? מי אכפת אם מסתכלים עליהם? זה קבוצת השרירים הכי גדולה בגוף. אם אתה עובד עלייה אתה תגדל הרבה יותר מהר,זה השריר שהגירוי בו מפריש הכי הרבה טסטוסטרון... שמע,תקרא מאמרים...
|
מהעצות שלך אני יכול להגיע לרוני קולמן בלי להגזים .... בערך כל מי שאני מכיר מהחבר'ה שלי אין להם כלום ברגליים אף אחד לא מבקש לילבוש תחתון ולהראות לכל העולם את הירכיים או את הברכיים זה כבר רמה מגעילה בפיתוח הגוף !! דבר שני עם אני יוסיף לתוכנית אימונים שלי רגליים באמת לא יהיה לי כוח אני ירגיש תאימונים בכל הגוף ואין לזה טעם בישביל המטרה שלי אני מעדיף להוציא את כל הכוח שלי על מה שיש לי בתוכנית
