אשכול: כמה באמת חלבון הגוף דורש מיד לאחר אימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-08-10, 10:55   #15
דימון
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 90
כללי:: אחד שלא דופק חשבון רק המבורגרים :)
גיל:: בין 30- 40
ברירת מחדל
גל קראתי מאמר רציני של רופא בכיר בארץ שפרסם בידיעות אחרונות שאמר שהגוף לא יכול גם ככה לספוג יותר מ 10 גרם חלבון לשעה , ולכן כול האבקות חלבון של מעל 10 גרם חלבון פשוט ביזבוז כסף .( או במילים אחרות כול האבקות)

אפשר פעם אחת לקבל תשובה לגבי זה מאדם מוסמך?

תודה
__________________
במאסה כול החיים
דימון מנותק   הגב עם ציטוט