אם אתה בחיטוב אתה יותר פנוי לפציעות, לא כדאי לעשות ss, היא קשה גם עם הרבה אוכל... תבנה משהו עם תרגילים מורכבים במשקלים לא מאתגרים יותר מדי
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|