לעניות דעתי,עקב כך שאתה משלב אימון לפני השינה שבו אתה מאבד נוזלים וצורך קריאטין לפני ואחרי האימון שהרי קריאטין סופח נוזלים לתאי השריר,גורמים לתחושת הצמא בזמן השינה.
אם תוכל להעביר את האימון לשעות הצהריים ותצרוך כמות נוזלים נהותה גם לאחר האימון,אני מאמין שהתופעה תחלוף.
אם לאחר השינוי הדבר נישאר בהיתו,פנה להיוועצות מקצועית.
__________________
|