ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ירבוע · 16-08-10, 22:02

זה אמור להיות תרגיל לגב לפי מה שאני יודע אבל כל פעם שאני עושה אותו [עם דאמבל] אני בכלל לא מרגיש שום דבר בגב, החזה מתאמץ הרבה הרבה יותר..

האם אני עושה משהו לא נכון? כדאי להחליף את התרגיל הזה במשהו אחר?
(כי אני עושה אותו ביום של גב וחזה אני עושה יום קודם)

16-08-10, 22:02	#1
ירבוע חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של ירבוע הודעות: 45	שאלה על pullover זה אמור להיות תרגיל לגב לפי מה שאני יודע אבל כל פעם שאני עושה אותו [עם דאמבל] אני בכלל לא מרגיש שום דבר בגב, החזה מתאמץ הרבה הרבה יותר.. האם אני עושה משהו לא נכון? כדאי להחליף את התרגיל הזה במשהו אחר? (כי אני עושה אותו ביום של גב וחזה אני עושה יום קודם)