ציטוט:
פורסם במקור על ידי godam
על כמה זמן אתה מדבר שעשיתה סקוואט עם טכניקה לא טובה?
|
פעמיים באותו שבוע ובנוסף באימון האחרון עשיתי לחיצת רגלים,מפה זה התחיל,הפציעה נגרמה אחרי ריצות והקפת הכנרת באופנים שזה בערך 66 קילומטר.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי deadlift
פעמיים,ואחר כך הייתה לו הקפה סביב הכנרת עם אופניים,פאקינג 56 ק"מ... ומשם הוא סובל מהבעיה.
|
חחחחח זיכרון לא רע
