אשכול: בקשר לאימונים לאחר שיברי מאמץ
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-08-10, 23:13   #4
AA7
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 16
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lavi צפה בהודעה
לך דבר ראשון חנות נעליים טובה
דבר שני ביגוד טוב
דבר שלי לאט לאט לאט לאט לאט לאט
אל תמהר ותנסה לחזור לקצב שהיית בו פעם
לאט לאט תרוץ קצת כל פעם תעלה בהדרגתיות ובזהירות אתה חייב לבנות את השריר שלך מחדש
לא הבנתי תקטע של הביגוד, אפשר הסבר?
AA7 מנותק   הגב עם ציטוט