ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
מה קשור מה שהוא שאל ומה שענית לו ?
|
בשביל שימנע ממקרים דומים בעתיד?
ואפשר להתאמן,אבל לא מומלץ כי יהיה לך פחות כוח להרים יותר ואז גם השרירים יתפסו עוד. תנוח טיפה,תתמתח,ואז יום למחרת או יומיים לאחר מכן (שתהיה משוחרר ומוכן) תלך להתאמן חזק.