ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
חחחחח , אני לא מבין מה הבעייה של אנשים לעשות דדליפט בבית
מה לוחץ לכם כל מיני בנצ'ים משוכללים ומולטי טריינרים
חוץ מזה אם כבר יש לכם כסף ל200 קילו פלטות תנו לי איזה 10-15
|
אני עושה דדליפט אחי, לא הבנתי מה קשור
דדליפט אני משלב באימון גב, אני מדבר על אימון רגליים ושם אני עושה סקוואטים אבל אני רוצה תרגיל רביעי וכשהייתי בחדר כושר אהבתי את הלג פרס...