ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**הנהלת הפורום** · 29-07-10, 02:05

הכל שאלה של כמויות.
הקפד על כמות נכונה של קלוריות ולא סתם תשמין
תדאג להתאמן ולרוב תראה את העלייה בשריר ( אלא אם אתה במאזן קלורי חיובי מידי ( עודף))
הפרפקט 3000 הוא הגיינר הנמכר ביותר כרגע בישראל, מאחר ומרבית החבר'ה שנעזרים בגיינר באמת זקוקים לבוסט הזה של הקלוריות והפחמימות.

נניח, אדם השוקל 60 ק"ג זקוק ל 120 גרם חלבון...
1 קוטג' + 1טונה + 1 מנת חזה עוף יביאו אותך ל 90-100 גרם בלי בעיה.
מצד שני, כמות הפמימות שאדם כזה צריך לאכול יכולה להגיע ל 300-400-500 ואפילו יותר
וזאת כמות שמאוד קשה להכניס ממזון, במיוחד לאדם רזה.
300 גרם פחמימות = 1.3 ק"ג אורז ביום או 23 פרוסות לחם מלא

זה לא כזה פשוט להכניס כזאת כמות פחמימה, לכן הפרפקט 3000 יכול להיות מושלם.

29-07-10, 02:05	#10
הנהלת הפורום מנהל ראשי תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של הנהלת הפורום הודעות: 237	הכל שאלה של כמויות. הקפד על כמות נכונה של קלוריות ולא סתם תשמין תדאג להתאמן ולרוב תראה את העלייה בשריר ( אלא אם אתה במאזן קלורי חיובי מידי ( עודף)) הפרפקט 3000 הוא הגיינר הנמכר ביותר כרגע בישראל, מאחר ומרבית החבר'ה שנעזרים בגיינר באמת זקוקים לבוסט הזה של הקלוריות והפחמימות. נניח, אדם השוקל 60 ק"ג זקוק ל 120 גרם חלבון... 1 קוטג' + 1טונה + 1 מנת חזה עוף יביאו אותך ל 90-100 גרם בלי בעיה. מצד שני, כמות הפמימות שאדם כזה צריך לאכול יכולה להגיע ל 300-400-500 ואפילו יותר וזאת כמות שמאוד קשה להכניס ממזון, במיוחד לאדם רזה. 300 גרם פחמימות = 1.3 ק"ג אורז ביום או 23 פרוסות לחם מלא זה לא כזה פשוט להכניס כזאת כמות פחמימה, לכן הפרפקט 3000 יכול להיות מושלם.