[יונתן מהמעלית]

פורסם במקור על ידי taus

לפי מה שאני יודע כף מדידה זה 167 גרם.
ככה שיוצא 32 מנות
לדעתי יותר משתלם לשים בשייק 130 גרם של אבקה(פשוט לא לשים סקופ שלם..אלא קצת פחות)
ככה תיכול לחסוך לעצמך מנות..
אם אתה כל כך צריך את ה20 פחמימות האלה אתה יכול לאכול בננה בצד.

אני יכול לאכול בננה בכיף
אפילו אני מעדיף לקחת את זה עם חלב
עוד חלבונים...

אבל 32 מנות לאבקה של 5.5 קילו
זה נישמע לי קצת
כי לחברים שלי על אבקה של 2.5 כתוב על החבילה מספיק ל80 מנות
שכול מנה זה 23 חלבון בלי פחמימה...