אשכול: הבדל בין לחיצות חזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-07-10, 03:31   #2
SmokingSnake
Chuck Norris's Apprentice
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 3,531
ברירת מחדל
עבודה עם יותר שרירים מייצבים במוט ובטכניקה נכונה אפשר להגיע למשקלים גבוהים גם עם שרירי גוף כמו רגליים וגב תחתון, מיקוד יותר טוב לשרירי החזה עם פחות שרירים מייצבים בדאמבלים ויותר נקודתי
SmokingSnake מנותק   הגב עם ציטוט