17 סטים לכתפיים באימון ab?
זה פשוט מזעזע.
בא לי לבכות שאני רואה תוכניות כאלה שמביאים מדריכים.
כמה זמן לוקח לך לסיים אימון 3 שעות?
קח תתוכנית ודחוף אותה למגרסת נייר.
תקרא מאמרים תטייל פה בפורום ותבנה לך תוכנית נורמלית.
__________________
הכאב הוא זמני, הגאווה היא נצחית
When You Have To Squat,Squat,Dont Talk
|