אשכול: תוכנית כוח לשחקן כדורגל
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-07-10, 17:17   #16
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yy21 צפה בהודעה
אם כך אתה אומר שאין דרך אחרת לעבוד ?
אז אצתרך ללמוד דדליפט ופאור קלין....
תודה רבה לך מוו
יש דרך אחרת לעבוד, אך הדרך העדיפה ביותר היא שילוב של תרגילים אלו
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט