ציטוט:
פורסם במקור על ידי yogiyogi
הסיבה היחידה שבגללה כדאי לאכול כל 3 שעות היא שככה הכי קל להכניס הרבה אוכל, מעבר לזה שום דבר. אשמח מאוד אם תפסיק להפחיד אנשים שיתפרק להם שריר. המאמר ישן וכיום יש מחקרים שמראים שהגוף לא יפרק שריר גם בצום של 48 שעות.
תקרא קצת על גליקוגן ותבין שאין משמעות לאכילה כל 3 שעות
לפני שאתה קורא תאכל משהו שלא תפרק שריר
|
אני לא כתבתי שום דבר על "יתפרק השריר", אז אל תמציא דברים.
כל מה שאני אמרתי זה שצריך לאכול 4 - 6 ארוחות ביום, כל 3 - 3 וחצי שעות בערך.
אתה אמרת שאפשר לאכול אפילו ארוחה 1 ביום, והתחלת לכתוב תגובות מזלזלות כלפיי.
בסוף התברר שאני צדקתי, ולא אתה.