ציטוט:
פורסם במקור על ידי epidemic
רק 3 ארוחות? אתה צריך 4 - 6 ארוחות, ארוחה כל 3 שעות בערך.
וארוחת בוקר מסכנה... תוסיף לה משהו.
|
נראה לי שאתה לא אוכל כל 3 שעות כי שרירי המוח שלך התפרקו.....
לנושא תאכל כמה שנוח לך אתה יכול 27 ואתה יכול 1 זה לא משנה לאט לאט תעלה קלוריות אל תפחד לחרוג מהתפריט