ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**Moshe** · 22-02-07, 00:15

תצריך לאכול בערך 110-120 גרם חלבון
תעשה חישוב
נגיד קופסת טונה + קופסת קוטג' + 200 גרם חזה עוף יביא לך את הסכום למעלה
אז תחלק תחלבון שלך במהלך היום , בונה 110 גרם חלבון חחח זה 2 ארוחות שלי ביום :\
קיצר אחי תמשיך לקרוא

22-02-07, 00:15	#17
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	תצריך לאכול בערך 110-120 גרם חלבון תעשה חישוב נגיד קופסת טונה + קופסת קוטג' + 200 גרם חזה עוף יביא לך את הסכום למעלה אז תחלק תחלבון שלך במהלך היום , בונה 110 גרם חלבון חחח זה 2 ארוחות שלי ביום :\ קיצר אחי תמשיך לקרוא