תלוי בתפריט אבל בעיקרון ומבלי להתייחס למה שאתה אוכל בשאר היום אז לאחר אימון סקופ עם חלב או מים.
ותוסיף לזה איזה 5-6 תמרים או סוכר ענבים.
__________________
I do it because I can
I can because I want to
I want to because you said I couldn't
מדריך חדר כושר מטעם ווינגייט
|