[trx--->sus]

פורסם במקור על ידי mag707

דבר ראשון תודה גל על התשובה בכל מקרה ,אני מכיר וקראתי דיי הרבה בנושא המשקאות האיזוטונים..
לגביי האימונים אכן התכוונתי לאנאירובי ,אימון רגיל לוקח לי בסביבות השעה ו20 שעה וחצי ,שאני מוסיף פעמיים בשבוע אימון בטן אז זה יותר לכיוון השעתיים, אבל זה לא רציני ,פשוט החזרות בכל תרגיל אני דואג לא לעשות אותן מהר..

בחזרה לנושא, אני יכוון יותר לסיפור שלי, אנ משתמש בגיינר של פרו בודי אחרי אימון יחד עם קריאטין ונשארה לי חבית של אבקת חלבון בבית שאין בה ממש שימוש אז אני מוסיף לי בערך סקופ בבקבוק של השתיה באימון, פוגע יותר מועיל יותר , מקווה שתוכל לענות לי..

אין לך מה לעבור את השעה באימון