ציטוט:
פורסם במקור על ידי ד"ר עופר בר
השאלה כללית מדי,
אבל התשובה בעקרון היא כן.
כאבי גב למשל (אם זו כוונתך בפציעה) יכולים להיות כרוניים
וכך גם כאבי מפרקים.
על איזו פציעה אתה שואל?
|
במרפק ובברך..
ציטוט:
פורסם במקור על ידי -=alx=-
לא נראה לי הגיוני ששחקת את הסחוס ב-2 אימונים...
מה עשית על מנת להשתקם חוץ מלדחוף כדורים?
|
לא יודע אחי..גם לי זה מוזר..יכול להיות שזה גם אולי מאמץ יתר וסקוואט לא נכון (זה היה בסמית, ללא משקל) היו לי ריצות לפני זה ועוד...לקחתי כדורים שעזרו פעם אחת ואז הייתה הקפת הכינרת שנפצעתי ממנה בעיקרון..
היו לי משחות,כדורים ומנוחה..זהו (זה מה שהאורטופד אמר לי לעשות)