ציטוט:
פורסם במקור על ידי פיטר פן
לא טעות בכלל עולים איתה מצויין גם משקלים וגם כוח
אני עכשיו abcd זה משאיר לך מספיק כוח לעבוד נטו על קבוצת שירים אחת במקסימום יכולת
אם יש לך מספיק זמן ורצון לתוכנית תובענית שכזו אז לך על זה
|
צריך להקרע ממש כי זו תוכנית שאין אפשרות לגירוי מספיק גבוה אלא אם אתה יכול להתאמן 6 פעמים בשבוע
אם אתהיכול להתאמן 5-6 בשבוע לך על abc,זה מה שאני עושה המון זמן וזה משפיע מעולה עליי ועוד רבים אחרים