אשכול: מתי לשתות את השייק חלבון? בין האנאירובי לאירובי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-02-07, 17:20   #11
עומרון
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 55
ברירת מחדל
יש לי שאלה שקשורה לפוסט אז אני לא יפתח חדש
אני עושה אימון אנאירובי שלוקח בערך 40-45 דקות ומיד לאחריו אימון אירובי של 30 דקות
מתי כדאי לי לקחת את השייק? והאם זה יהיה בסדר לקחת שורף שומן מיד אחרי האנאירובי ולהתחיל את האירובי?
תודה
עומרון מנותק   הגב עם ציטוט