פוגע בטוח שלא...
יכול להיות שאין צורך בכך, אבל אם זה מסתדר לך עם כמות החלבון היומית, אז בסדר גמור.
בוא תעשה משהו חכם יותר, תשתמש באבקת חלבון כחצי שעה-שעה לפני אימון
ולאחר אימון תיקח את הגיינר.
נראה לי סידור טוב יותר, אבל בהחלט נתון להחלטתך.
בהצלחה
גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
|