ציטוט:
פורסם במקור על ידי big t
מי שיש לו כוח רצון וסבל אז זה קלי קלות בשבילו
היום ימים בשבוע האחרון שהיתי גם על 30 פחמימה בלבד ולפעמים בכלל ככה שזה לא כזה קשה.
חוץ מזה אין לאן להפחית יותר אם שבוע אחרון היתי על 30--50
|
אתה מדבר עם מישהו שעשה ירידה של 33 קילו ואכל רק חזה עוף מסטיקים ודיאט קולה כל היום.
אני יודע טוב מאוד מזה כוח רצון וסבל וקלי קלות זה לא.. קל מאוד להגיד זה קלי קלות אחרי שעושים משהו ומסיימים אותו אבל תאכלס זה לא קל.
להיות על 20-30 גרם פחמימה ביום זה מיותר.. אז הכנסת את החלבון, אז מה ?
זה ידפוק אותך...
שלא נדבר על זה שאם תרד הרבה במשקל, ישאר לך עודף עור אם הירידה תיהיה מהירה מאוד וככה היא הולכת להיות לפי התפריט שלך..