ציטוט:
פורסם במקור על ידי yosi144
כמה גרם יש בסקופ אחד של אבקת גיינר?
יותר מענין אותי כמה קלוריות יש בסקופ אחד?
תודה.
ועוד שאלה,משהו לא הגיוני בגוף שלי או שעושה משהו לא נכון?
אני אוכל 1700-1800 קלוריות ובערכים של החבלון ישלי 150 גרם חלבון.
קיצר אני על 500 קלריות שלילי אבל בשבוע ירדתי מ78 ל75.
אין זה הזוי,אם הייתי על 1000-1200 שלילי הייתי אומר שזה מים,אבל זה דפוק למה אני מרזה ככה?
זה לא הגיוני,תודה!.
|
תלוי בגיינר. אתה יכול להסתכל בערכים ויהיה רשום לך למשל "300 גרם אבקה (6 סקופים)" אז כל סקופ הוא 50. ותחלק תערכים אז ב300 ותכפיל ב50. מבין?