ציטוט:
פורסם במקור על ידי בובדילן94
איך בן אדם אנושי יכול לרוץ 50 דקות זה הורג אותי..
כל הכבוד גבר ובהצלחה בהמשך הדרך!
|
בנאדם גם יכול לרוץ שעתיים ושלוש ויותר הכל בראש.
גם אדם שלא בכושר ומתקשה לרוץ 20 דק' ע"י ריצה עם ח'ברה תומכים כמו שצריך הוא יהיה מסוגל לרוץ שעה ובסוף עוד לתת ספרינט של 100 מ', לפחות ככה זה אצלנו בקבוצה ואני כבר ראיתי שגם אדם אם עודף משקל סביבות 90-100 +- שלא יכל לרוץ 10 דק' כבר באימון הראשון הוא הצליח לרוץ 30 דק'.
השאלה תמיד כמה כוח רצון ישלך! בכל דבר כוח רצון הוא המכוון בחיים שלך