אשכול: האם יש חומרים שיכולים למקסם את הכוח לאותו אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-06-10, 22:03   #4
yogiyogi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
ברירת מחדל
קודם כל אתה צריך לישון טוב לפני האימון, לאכול טוב באותו היום
להתאמן לא מוקדם מדי לא מאוחר מדי
לבוא מרוכז
קפאין,קריאטין וכו יכולים לעזור
__________________


מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?

ציטוט:
פורסם במקור על ידי בובדילן94 צפה בהודעה
אחי אם הייתי יכול הייתי תופס דג טונה ומזיין אותו
yogiyogi מנותק   הגב עם ציטוט