ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniel maron
כל הכבוד על הגיל הצעיר שבו אתה נכנס לתחום זה דבר ראשון.
לנושא-אתה רזה,אתה צריך להתחיל להתאמן חזק ולאכול טוב.
תקרא מאמרים באתר תבנה תכנית שתתאים לך ואיתה תפריט לעלייה במאסה.
בהצלחה בהמשך,אל תוותר!
|
קודם כל תודה ,
בעניין המשקל אני ממשיך לעלות התחלתי מ44 קילו על 1.50