[אושר]

פורסם במקור על ידי yogiyogi

אימון מוזר אבל נחמד

סקוואט 95 5-5-5 נחלשתי מאוד היה יחסית קשה
בנץ- 65 אימון שעבר עשיתי 5-5-4 עכשיו 3-3-2
מה לעזעזל???????
דדליפט היה טוב 100 5 היה יותר קל מהמאה הקודם

יכול להיות שפשוט הגעת עייף יותר, אכלת פחות, זה תלוי בהרבה משתנים.