אשכול: זקוק לתרגילי כתפיים טובים...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-02-07, 14:08   #7
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל
סך הכל צריך בעיקר לאמן כתף אחורית ואמצעית

ובעיקר אמצעית כי אחורית עובדת בחתירה


קדמית עובדת בהרבה מאוד תרגילים אחרים לדוגמה בנץ'
__________________
Leo מנותק   הגב עם ציטוט