אימון מוזר אבל נחמד
סקוואט 95 5-5-5 נחלשתי מאוד היה יחסית קשה
בנץ- 65 אימון שעבר עשיתי 5-5-4 עכשיו 3-3-2
מה לעזעזל???????
דדליפט היה טוב 100 5 היה יותר קל מהמאה הקודם
__________________
מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי בובדילן94
אחי אם הייתי יכול הייתי תופס דג טונה ומזיין אותו
|
|