ציטוט:
פורסם במקור על ידי orel
כפול 9 אתה לא ממש ממלא את כל המאגרים אם אתה בדל פחמימה יותר לכיוון 12, אבל בקטנה 
דרך אגב - קראת על אימון לפני העמסה כדי לעשות העמסה כמה שיותר יעילה ואפקטיבית? |
:d:d תכין דלי להקאה 
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|