10-06-10, 22:09
|
#10
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 1,107
גיל:: 14.6
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי NSH1
אמרו לי שברגע שמבשלים את זה, זה נהיה גועל רפש ברמות, וגם נראה לי לא שווה תהשקעה גם בלנדר גם גז מה אני צריך להתפרע אחרי האימון. אם זה באמת יהיה שווה את זה אני אנסה בבישול.
שומר על אחוז שומן נמוך כי אני בחיטוב, את השומן שלי אני צורך מאגוזי מלך \ שמן זית \ קפסולות אומגה 3
|
גיינר בחיטוב?
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ.
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
|
|
|
|