ציטוט:
פורסם במקור על ידי socold
לא כל שומן בריא ומועיל ולא צריך כל כך הרבה סוכר,כל הקטע במאסה זה להתקדם במאסת שריר ולא לחזור לאותה נקודה אחרי החיטוב כי עשית את המאסה מלוכלכת מידי.
|
השומן היחיד שאפשר להגיד עליו שהוא "לא בריא" זה שומן טראנס,מעבר לזה אין שום לא בריא בשומן,להפך.
לגבי סוכר,moo הסביר מצוין את הקטע עם האינסולין,מעבר לזה אין שום דבר "לא בריא"..מכאן שגם מאסה מלוכלכת זה שטויות,העיקר זה הסך הקלורי ולא ממה הוא בא.