מה אומרים? נראה רעב?
 

https://imageshack.com/i/171r60j
חדש בפורום ובתחום בכללי. רציתי לשמוע את דעתכם
גיל 22
גובה 185
משקל 79-81
מתאמן בערך 5 חודשים כרגע המטרה היא לעלות במסה כד כמה שזה יתאפשר, אידאלי +- 90 קילו נקי
כל סוג של ביקורת תתקבל בברכה. ואם אפשרי פחות או יותר את אחוז השומן

אין תמונה
אבל אתה יודע מה אתה צריך לעשות, נשאר רק לאחל בהצלחה.

חטוב מאוד ויש מסה בסיסית פשוט תמשיך לאכול שיהיה בהצלחה

תאכל תאכל ! יש חיטוב צריך מסה לדעתי

יש פוטנציאל טוב, תזונה טובה ואתה על הגל.