ישראלבודי - סיבולת שריר

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - סיבולת שריר (https://israelbody.com/showthread.php?t=77865)

Squat

09-01-13 19:22

סיבולת שריר

שאומרים ש15 חזרות זה סיבולת שריר איך סיבולת שריר מתבטאת על הבן אדם ?

Squat

13-01-13 18:47

???????

Olonstake32

14-01-13 21:02

השאלה לא ברורה...

ככל שסיבולת השריר טובה יותר, כך הוא מסוגל לבצע כמות חזרות גדולה יותר.
כך שבעצם ככל שתעשה יותר חזרות - אתה משפר את הסיבולת של השריר. 15 או 12 זה הטווח המינימאלי לעבודה על סיבולת השריר.

SaharKazes

14-01-13 22:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי squat (הודעה 1155033)

שאומרים ש15 חזרות זה סיבולת שריר איך סיבולת שריר מתבטאת על הבן אדם ?

סיבולת שריר מתבטאת על הבן אדם בצורת סיבולת שריר.
מה זה השאלה הזאת חחח

Squat

15-01-13 13:38

תגדירו מה זה סיבולת שריר נגיד אם ככה השריר יכול להחזיק יותר בכיווץ סטטי ?

AchiliZ

15-01-13 19:31

הבחור הזה בדוק יודע מזה סיבולת שריר
http://i.imgur.com/h39nX.jpg

Olonstake32

16-01-13 21:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Squat (הודעה 1155635)

תגדירו מה זה סיבולת שריר נגיד אם ככה השריר יכול להחזיק יותר בכיווץ סטטי ?

כן כמובן

nesiha

18-01-13 06:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי squat (הודעה 1155033)

שאומרים ש15 חזרות זה סיבולת שריר איך סיבולת שריר מתבטאת על הבן אדם ?

שביום יום אתה עושה פעולות רגילות בפחות מאמץ

15 זה מעט לסיבולת
תעשה 35-45

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:38.