יד ימין יותר חזקה משמאל
 

שמע אחי עכשיו חזרתי מאימון A יד קדמית אני עושה ברגים , ביד ימין אני מרים בקלות 25 lbs אבל בגלל יד שמאל הורדתי ל 20 lbs ואפילו סט אחד לא הצלחתי , אני הורדתי ל 20 lbs והצלחתי לעשות 6 חזרות ביד שמאל בסט הראשון ואז אמרתי טוב נו נעשה 6 כל יד בכל סט , אבל בכל סט הצלחתי להרים ביד שמאל חזרה אחת ובגללה גם לא יכולתי להמשיך עם יד ימין .. מה אני עושה אפילו לא ידעתי שיד ימין שלי חזקה כלכך הרבה מיד שמאל יש מצב שזאת בעיה של קורדינציה ?

תוריד משקל עד שהוא יתאים לך ל-2 הידים.
בכל מקרה ההייתי ממליץ לך לבדוק את הנושא יכול להיות שיש לך פציעה שאתה לא מודע אליה ביד שמאל.

אחריי האימון הראשון המכון אחריי שנתיים שלא הייתי במכון לא יכולתי ליישר את יד שמאל היו לי כאבים ממש חזקים בשריר היד הקדמית אבל עכשיו אני לא מרגיש כאבים , יכל להיות שהיד עדיין לא התרפאה ? עברו מאז שבועיים :confused:

בחיים על תוריד משקל ביד אחד!
אם לא מצליח אז על תעשה עדיף!

אני ממליץ לך לעשות תרגילים שעובדים על שתי הידיים בו זמנית (יש מספיק כאלו).
אם תמשיך לעבוד לחוד כל יד יכול להיות לך חוסר פורפורציה בין הידיים.

ותבדוק דלקת ביד,
גם לי היה ככה ומסתבר שיש לי דלקת ביד שמאל...


עריכה: אוקיי רק עכשיו שמתי לב שזו הודעה מוקפצת -.-'

יכול להיות שזו באמת קורדינציה מכיון שתמיד ביד אחת אתה משתמש יותר ויותר פעיל איתה אז ככה יש לך יותר שליטה וכוח בה ומה שעשית הוא דבר לא טוב שהרמת ביד אחת 20 ובשנייה 25 אתה תגרום להפרשים ואתה תראה מעוות תשווה בינהם ותעלה משקלים עם הזמן