ישראלבודי - איזה תוסף כדאי לקחת חוץ מחלבון וקריאטין?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - איזה תוסף כדאי לקחת חוץ מחלבון וקריאטין? (https://israelbody.com/showthread.php?t=75469)

xytkhi

11-04-12 22:07

איזה תוסף כדאי לקחת חוץ מחלבון וקריאטין?

היי
מתאמן חצי שנה, מעוניין לדעת אם יש תוסף אחר שממולץ, שנותן כח, או מסה , או מפתח שריר
והוא לא אבקת חלבון או קריאטין.
נגיד ויטמין מסויים או משהו בסגנון.
תודה.

bodycool

11-04-12 23:07

מולטי וטמין אופטימן

nesiha

12-04-12 00:16

אוכל.

xytkhi

12-04-12 00:34

תודה (:

itaymadddd

13-04-12 15:05

אומגה 3

נדב33

13-04-12 15:18

חלבון, קריאטין, אמינו, בשר, אומגה 3

יועץ לתוספי תזונה

14-04-12 17:12

אין משהו שכדאי או לא.
זה תלוי באופן בו אתה אוכל,מתאמן ונח.
זה שונה מאדם לאדם ולכן לא ניתן לתת לך תשובה קונקרטית.

Lеon	14-04-12 22:14

הייתי ממליץ דווקא על אבץ-20-25 mg, עוזר ביצור טוסטסטרון. תבדוק באנטרנט zinc
או בשר בקר.

Lеon	14-04-12 22:42

אה ויועץ לתוספי תזונה מה דעתך על ECA? אספירין,קפאין,אפדרין?
http://www.kilogram.co.il/84/%D7%94%...8%D7%99%D7%9F/
מה דעתך והאם זה חוקי?(אני חשוב שלא), JACK CHALLEM מדבר על ECA יותר מדי בספרים שלו- מעלל את המחקרים וכו ולא ראיתי עוד סופרי תזונה שמעללים את ECA ככה.

Kobi1094

14-04-12 23:14

מוסיף כוח-חלבון ז"א בשר והרבה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:46.