ישראלבודי - דופק מטרה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - דופק מטרה (https://israelbody.com/showthread.php?t=7125)

זואי	18-03-07 02:41

דופק מטרה

:helpsmilie:
על אף נסיונותי, טרם הצלחתי להבין מהו טווח דופק המטרה, אליו עלי לשאוף באימון יומי של הליכה.
האם יש טווח מומלץ קבוע פחות או יותר או שהחישוב הוא אינדיבידואלי ?
תודה,
זואי.

- Idan -

18-03-07 03:12

תעבדי על הדופק המירבי עליו אתה את יכולה לשמור לאורך כל זמן הפעילות.

amir harduf

18-03-07 06:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי זואי

את גרה בכפר הס? =)

maya	18-03-07 10:26

http://www.infomed.co.il/calcHeartRate.htm
http://www.ynet.co.il/articles/1,7340,L-3112333,00.html

Leo	18-03-07 15:08

דופק מטרה זה בולשיט גדול....

תקראי את זה:
http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=1490871

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:22.