![]()  | 
	
		
 על התוכנית שלי 
		
		
		שלחו לי תוכנית מצוינת לעלייה במסה... רציתי לדעת אם זה טוב לעשות באותו האימון חזה וגב??? 
	 | 
		
 תקרא מדריך בחיאת , אנחנו לא מאמנים אישיים.  
	יחסוך ממל ירידות של הרבה אנשים כאן שאוהבים לרדת על נובים  | 
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:00. | 
	מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
	
	כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ