ישראלבודי - שאלה על שכיבות סמיכה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה על שכיבות סמיכה (https://israelbody.com/showthread.php?t=67412)

apophis

12-09-10 08:11

שאלה על שכיבות סמיכה

הבנתי שצריך לתת מנוחה לפחות 24 שעות לשריר כדי לגדול ולהתאושש

אם אני מבצע שכיבות סמיכה 100 ביום כל יום

זה יכול לפגוע בשריר או שזה יותר סיבולת כבר ופחות בעיה?

תודה

pala	12-09-10 10:02

מה המטרה

apophis

12-09-10 10:43

לחזק תשרירים

gai6989

12-09-10 11:14

אם אתה רשום למכון כושר כדי שתוותר על שיכיבות סימכה, תיבנה לך תוכנית יותר רצינית תקרא מאמרים באתר.

בקשר לשאלה שלך אם צריך לנוח אתה יכול לעשות 100 כל יום בלי לנוח .!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:05.